Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 54,33g | Prot: 111,75g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pork Loin (Tenderloin) , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar, Guinness Draught. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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