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Finally remembered to weight before eating breakfast.
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68,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 97,06g | Prot: 77,76g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Benton's Peanut Butter Filled Cookies, Coffee, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Blueberries , Strawberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Benita Queso Fresco, Calavo Avocado, Rico Pork Tamale. Jantar: Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Low Fat Greek Yogurt, Cheddar Cheese , Chili's Southwest Chicken Soup. Lanches/Outros: Torani Pumpkin Spice Syrup, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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