Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 39,84g | Prot: 90,66g | Carbs: 28,13g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Almoço: Ovo de Codorna, Alcatra. Jantar: Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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