Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 88,64g | Carbs: 115,02g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fresh Selections Chef Salad, Deli Express Mega Italian Sandwich. Jantar: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, White Rice, Trader Joe's Branzino Fillets. Lanches/Outros: Carrot Cake with Icing, Guinness Draught. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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