Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 72,54g | Prot: 125,83g | Carbs: 198,50g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Brasil Frutt Nozes, Italac Leite Desnatado. Almoço: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijoada, Ovo. Jantar: Maçã, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Quatá Ricota Fresca, Alface. Lanches/Outros: Pastelina Salgadinho Folhado, Rio Branco Grostoli Fino, Italac Leite Desnatado, Banana. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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