|
trotz der (nicht geplanten, spontan geschenkt bekommenen) Laugenbrezel gestern Abend, bleibt das Gewicht gleich 💪 hätte ich nicht gedacht, denn solches Gebäck abends ist eigentlich mein Feind 😅sehr schön 🤗
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Gord: 34,14g | Prot: 40,32g | Carbs: 126,32g.
Café da Manhã: Ener Bio Dinkel Crunchy, Arla Skyr Vanille. Almoço: REWE Apfel, Goldähren Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Jantar: Sabita Chapati, REWE Crème Leicht, Lidl Gurke. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Da ist unser beider Wiegetag gut ausgefallen 😄
01 set 21 por membro: Finubar1982
|
01 set 21 por membro: Becci1603
|
Geht auch mal so !!! Toll 👍
01 set 21 por membro: Jule Go !
|
01 set 21 por membro: Becci1603
|
Ja siehste… Alles nochmal gut gegangen… 😉✊ich erzähl dir meine kcal Anzahl heute lieber nicht 🙈 bin selber erschrocken, und werde die nächsten 3 Tage nicht auf die Waage stehen 😂😅🙈 eigentlich wollte ich die Woche noch ohne cheatday auskommen… ging aber nicht mehr… zu deprimiert gewesen. 😵💫🤯
01 set 21 por membro: Benny8612
|
Ohjee zu deprimiert?! 😟 dann behalte doch den Cheatday einfach wöchentlich weiterhin bei 😉 bisschen am Maisfeld spazieren gehen und du hast die Kalorien locker wieder verbrannt 😁💪 keine Panik, von einem Mal über die Stränge schlagen passiert da bestimmt nicht allzu viel 😁🤗
02 set 21 por membro: Becci1603
|
Ja das mache ich jetzt auch lieber 😅🙈 ja stimmt… da könnte ich mal wieder Spazieren gehen 😁 wenn die Felder noch nicht geerntet wurden. 😅 glaube am Wochenende soll’s nochmal schön werden. ☀️😁
02 set 21 por membro: Benny8612
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Becci1603
|