Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 30,61g | Prot: 58,03g | Carbs: 61,26g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Chuchu, Bife ou Costeleta de Porco. Lanches/Outros: Abacaxi, Nestlé Iogurte Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CintiaYas
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