Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 7647,39g | Prot: 7468,73g | Carbs: 260,83g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Trakinas Biscoito Recheado, Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Bolacha Cream Cracker, A Granel Farelo de Aveia, Bananas, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Jantar: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dadafitness
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