Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 87,27g | Carbs: 100,22g.
Café da Manhã: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Sococo Água de Coco (200ml), Nutrata Iso Whey. Almoço: Arroz com Legumes, Lucco Fit Strogonoff de Carne. Jantar: Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Nestlé Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Espaguete de Pupunha. Lanches/Outros: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Monster Energy Ultra, Trio Barrinha, Lowko Sorvete de Cheesecake de Goiabada. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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