Jornal de şüşkoipek, 31 ago 21

heeey bana protein ağırlıklı ara öğün önerebilir missiniz dershane kursa falan götürebileceğim
54,6 kg Perdidos até agora: 5,2 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Perdendo 0,1 kg por Semana

15 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
muscle cheff fındık ezmesi 
01 set 21 por membro: nursel16161616
full proteindir 
01 set 21 por membro: nursel16161616
. 
01 set 21 por membro: tucews
Kabak çekirdeği, çiğ badem, yer fıstığı, kefir ya da ayran. Aklıma gelenler bunlar. Tuzsuz etimek üzerine beyaz peynir sürünce de güzel bir ara öğün oluyor, tok da tutuyor. Yanında biraz da şeker oranı düşük bir meyve olursa süper.  
01 set 21 por membro: va etre bien
protein bar alın 
01 set 21 por membro: omerrrrrrrr
yulaflı kurabiye tarifleri işinizi görebilir bence öneriririm 
01 set 21 por membro: efiln
Evde protein kek kurabiye tarzı şeyler hazırlayıp götürebilirsin. Yada direk protein bar al toplu. fiyat daha uygun olur toplu alırsan 
01 set 21 por membro: sinеm🦊
Yav o protein barlar katur kutur oluyor çiğneyince millet bakıyor dlkdk diğer türlü de acayip hurma kıvamında olup dişe yapışıyor. Sen lor shotla 😎 
01 set 21 por membro: 13.8 kilo verip gidecek
Yaa herkese çoook teşekkür ederiiim 
03 set 21 por membro: şüşkoipek

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de şüşkoipek


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.