Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 60,16g | Prot: 215,15g | Carbs: 102,10g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Jantar: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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