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Schon wieder sind an Gramm 200 weg,
so langsam geht's wohl an den Speck.
Abgenommene Kilos sind's nun 4,3,
So mache ich weiter mit der Abnehmerei.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 42,02g | Carbs: 126,91g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Magerquark, Layenberger Fit + Feelgood Slim Heidelbeer-Cassis. Almoço: Larco Hühnerbrühe , Rapsöl, Karotten, Butternut Kürbis. Jantar: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Lanches/Outros: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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