Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 7654,61g | Prot: 7448,29g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão de Forma. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Farofa, Copacol Mortadela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Copacol Mortadela, Pão de Forma. mais...
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894 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clévia 88
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