Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 55,98g | Carbs: 118,31g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Oba Coco Fresco em Lasca, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Agrião, Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Hambúrguer Caseiro. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamsantos31
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