Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 17,66g | Prot: 68,32g | Carbs: 82,04g.
Café da Manhã: Morangos, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo, Italac Leite Desnatado. Almoço: Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido, Tomates, Peito de Frango. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Musculação - 1 hora, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto fenix
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