Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 125,03g | Carbs: 54,63g.
Almoço: Aipim (Cozido), Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua. Jantar: Aipim (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Jamila Queijo tipo Cottage, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Castanhas de Caju, Body Action 3Whey Top Taste. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazi230178
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