Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 44,33g | Prot: 68,36g | Carbs: 83,44g.
Café da Manhã: Nestlé Café Au Lait. Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Original, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Vitória Queijo Minas, Yoki Tapioca, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Cozido, Cenouras, Abobrinha, Carne de Vaca Assada. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrelis
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