Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 114,67g | Carbs: 229,68g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Batatas Fritas, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Pernil Assado, Ovo Cozido. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Qualitá Uva sem Semente, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Aritana Pipoca Doce. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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