Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 98,15g | Carbs: 84,39g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Almoço: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Laranjas, Feijão cozido, Arroz broto legal, Carne moída paleta. Jantar: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, San Mar Castanha de Caju, Ovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Derodriguues
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