Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 51,71g | Prot: 105,83g | Carbs: 125,07g.
Café da Manhã: Café, Gervais Carré Frais 0%, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. Almoço: Auchan Crème Épaisse 7%, Parmesan (Dur), Saint Eloi Asperges Vertes, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Jantar: Lidl Brochette de Poulet Marinée Curry, Carrefour Chipolatas aux Herbes, Bavette de Boeuf. Lanches/Outros: Bénénuts 3D Bugles, Vin Rosé, Desperados Bière, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌿Lau Keto🌿
|