Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 128,21g | Prot: 85,97g | Carbs: 28,63g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Brócolis Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Brócolis Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|