Jornal de lilalfit, 29 ago 21

Tô na casa dos 77 eeeeeeee
77,3 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 19,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1168 kcal Gord: 59,84g | Prot: 47,42g | Carbs: 110,79g.   Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Couve Refogada, Farofa de Ovo, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Antarctica Água Tônica. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
1883 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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