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Passei em frente a farmácia e decidi me pesar denovo e tive a grata surpresa de chegar nos 86 kg .
Feliz pq não está sendo com sacrifício está sendo diferente do que das outras vezes.
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86,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 44,36g | Prot: 65,31g | Carbs: 106,82g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Canela. Almoço: Melancia, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Arroz com Cenoura, Salada Vinagrete, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Pão Francês, Ovo. Lanches/Outros: Clamel Doce de Batata Doce. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulamassis
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