Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 13,58g | Prot: 36,31g | Carbs: 58,68g.
Almoço: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Temaki de Salmão. Lanches/Outros: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Mexerica. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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