Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 77,09g | Prot: 142,36g | Carbs: 120,64g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Sol, Bife a Parmegiana, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wandherson
|