Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2782 kcal
|
Gord: 96,14g | Prot: 156,93g | Carbs: 327,22g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чеснок , Картофель Отварной. Jantar: Творожная Запеканка с Яблоками, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Хлебодар Хлеб Бородинский, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Арбуз, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Груша Сезонная, Виноград. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lia-osteo
|