Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 84,26g | Carbs: 18,13g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Almoço: Ovo de Codorna, Alcatra. Jantar: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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