Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 53,39g | Carbs: 108,07g.
Café da Manhã: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Trader Joe's Shrimp Stir Fry, Zuppa Toscana. Lanches/Outros: Coffee cookies. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 55 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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