Jornal de qheufickm, 27 ago 21

а ещё я решила перестать взвешиваться. будем считать что я вешу 43 кг.
43 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

690 kcal Gord: 40,63g | Prot: 31,72g | Carbs: 48,75g.   Café da Manhã: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Творог 18%. Almoço: Гармония Сметана 20%, Шоколадница Щи по-Старорусски. Jantar: Плов с Курицей. mais...
1041 kcal Exercício: Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

13 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
привет, сколько примерно калорий ты ешь за день? 
27 ago 21 por membro: dasasou291
dasasou291, по разному. От 300-800. Иногда тысяча 
27 ago 21 por membro: qheufickm
qheufickm а как давно ты питаешься на 300-800 ккал? 
28 ago 21 por membro: mikasa228
mikasa228, до лета год, летом стала есть на 1300 и больше, набрала кг4 и теперь опять хочу минималку  
28 ago 21 por membro: qheufickm
qheufickm я не знаю, как ты набрала, питаясь на 1300 ккал, но надеюсь, что ты очень скоро справишься с рпп и будешь любить себя и хорошо кушать!!  
28 ago 21 por membro: mikasa228
mikasa228, отёки мб. спасибо!! 
28 ago 21 por membro: qheufickm

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de qheufickm


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.