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Guten Morgen zusammen. Schade, da war der Burger gestern wohl zu mächtig und zu spät verdrückt. Aber vielleicht schaffe ich ja jetzt endlich wieder den ersten Schritt und bleibe mal ne Zeit unter 83. Wir schauen mal. Ansonsten wünsche ich euch einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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82,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 100,62g | Prot: 78,69g | Carbs: 244,64g.
Café da Manhã: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Burger King Double Chili Cheese Burger, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Whopper Jr. . Jantar: Philadelphia Balance Joghurt, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Filinchen Abendbrot. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne, Kinder Schokobons White , Haribo Balla Balla. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Schönes, entspanntes Wochenende 👍🌞😃
27 ago 21 por membro: Jule Go !
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27 ago 21 por membro: haseeins
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Habt ein mega tolles entspanntes Wochenende 🙋🏻♀️😘
27 ago 21 por membro: Büffetsau
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Hallo Berlin. Wir wünschen euch auch ein schönes am besten arbeitsfreies Wochenende und drücken euch 🥰🥰🥰
27 ago 21 por membro: haseeins
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☺️☺️☺️☺️🥰🥰🥰🥰 drück und Glück nach Bochum zurück
27 ago 21 por membro: Büffetsau
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Mir scheint, du hast ihn nicht zu spaet verdrueckt: du warst nur zu spaet aufm Klo 🤭😇
27 ago 21 por membro: Bunte Teller
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27 ago 21 por membro: haseeins
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