Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 106,97g | Carbs: 140,62g.
Café da Manhã: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Almoço: 방울 토마토, 서울우유 어린이치즈 앙팡, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Jantar: 하이네켄 맥주, BBQ치킨 치즈얌, 맘스터치 순살치킨, 불고기피자. Lanches/Outros: 뚜레쥬르 클래식치즈케이크(조각), 빙그레 요맘때 플레인콘. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 13 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Voleibol - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 12 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gorkdrla56
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