Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Gord: 25,78g | Prot: 63,01g | Carbs: 30,99g.
Café da Manhã: 단백질 쉐이크, 아메리카노. Almoço: 파김치, 두부유부초밥. Jantar: 두부유부초밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이닭 닭가슴살 소세지. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherrydi83
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