Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 78,66g | Prot: 79,77g | Carbs: 301,47g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pão Francês. Jantar: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Banana com Canela, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Lanches/Outros: Nissin Talharim Carne com Tomate, Tapioca de Queijo, Amendoins Cozidos. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhadas - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Amamentar - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rizia_lilica
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