Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Gord: 105,44g | Prot: 250,02g | Carbs: 247,97g.
Café da Manhã: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Equaliv Ômega 3, Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral, Torta de Legumes, Acelga. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Chester Lanche, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Anila Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica Whey Baunilha, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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