Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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119,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 44,13g | Prot: 68,36g | Carbs: 171,76g.
Café da Manhã: Bananas, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Vapza Carne Seca. Jantar: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Bis Xtra. mais...
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3865 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MicheleMesquita
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