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Devagar e sempre! ❤️🍎
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95,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 84,33g | Carbs: 97,67g.
Café da Manhã: President Manteiga, Pullman Pão Integral Original, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Dolce Gusto Cappuccino . Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Molico Iogurte. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Coxão Mole Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Alpino Dark 51%, Banana Caturra. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Jump - 25 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrelis
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