Jornal de Johanne, 26 ago 21

First time in the 220s since April, 2014. I’m very happy!
104,1 kg Perdidos até agora: 22,5 kg.    Ainda faltam: 13,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2210 kcal Gord: 113,05g | Prot: 75,40g | Carbs: 243,81g.   Café da Manhã: Talenti Coffee Chocolate Chip Gelato, Weigh-in Day - eat whatever I want. Almoço: McDonald's Cheeseburger. Jantar: Pot Sticker, Soft Serve Ice Cream, Peach Cobbler, Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Orange Shrimp, White Rice. mais...
2535 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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Comentários 
Fantastic Johanne! 
26 ago 21 por membro: erikahollister
Congratulations, Johanne! Great job! 
26 ago 21 por membro: dawnburd
Well Done!  
26 ago 21 por membro: HCB
Way to go! A big milestone. 
27 ago 21 por membro: Z'sMama
Wonderful! I'm happy for you.  
27 ago 21 por membro: meonadiet

     
 

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