Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 46,95g | Prot: 71,47g | Carbs: 135,93g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Goji Berry, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Fresco. Almoço: Lindt Lindor Extra Amargo, Queijo Fresco, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Budweiser Cerveja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite de Coco em Pó, Peanut Butter Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçãs Fuji, Leite de Coco em Pó, Semente de Chia. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fefebueno
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