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😁😁😁😁😁😁😁freu freu freu. Guten Morgen zusammen. Ihr ahnt gar nicht wie ich mich heute freue. Spring, hüpf, strahl.
euch allen einen schönen und erfolgreichen Donnerstag und passt gut auf euch auf 👍
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82,3 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2824 kcal
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Gord: 132,43g | Prot: 108,50g | Carbs: 295,22g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Almoço: Granny Smith Äpfel, Banane, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Bäckerei Büsch Hagener Oskar Roggenmischbrot. Jantar: Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Eigelb, Thomy Sonnenblumenöl, REWE Frischer Blätterteig, REWE Bio Blattspinat , Edeka Rinderhackfleisch . Lanches/Outros: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Reiskuchen, Milka Pralinés Milchcrème. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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