Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Gord: 88,74g | Prot: 98,87g | Carbs: 245,45g.
Café da Manhã: 水野商店 桜こえび, イオン株式会社 素煎りアーモンド, Quaker オートミール, 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, おかめ納豆 おかめ仕立て, 漬物, きゅうり, ブロッコリ. Almoço: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ローソン Lぼてぢゅう監修豚いかもだん焼, ローソン さばの塩焼, 大根おろし, ハウスウェルネス 1日分のビタミン ピーチ味. Jantar: セブンプレミアム 半熟煮たまご, サントリーフーズ 抹茶ラテ. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Estudar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de たいちろー
|