Hoje foi dia de Avaliação e início de um novo plano alimentar e de treino!
Feliz por ter perdido peso! Mas agora preciso voltar pro antigo peso mas de massa muscular.
Percentual de Gordura: 14% (fiquei muito surpresa)
“Não lhe falta FOCO, lhe falta PRIORIDADE!”
Agora eu priorizo fazer de tudo pra chegar ao meu objetivo, porque foco eu já tinha.”
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|