Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 79,09g | Prot: 170,36g | Carbs: 55,96g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo (Inteiro). Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz com Legumes. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackiearruda
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