Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 80,71g | Prot: 83,46g | Carbs: 195,71g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche 1%, Huevo Duro, Quaker Avena Tradicional, Peras, Manzana. Almoço: Philosopheat Cookies Keto , Philosopheat Canelones de Pollo y Espinaca. Jantar: Dia Postre de Vainilla, Sandwich de Miga, El Noble Empanada de Carne Suave , Pizza de Queso de Masa Delgada, Cerveza. Lanches/Outros: Philosopheat Yogo Bars, Philosopheat Bites Chocomaní Veganos, Aguila Chocolate 60% Cacao. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Meli Fabiano
|