Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
398 kcal
|
Gord: 11,50g | Prot: 58,93g | Carbs: 14,44g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Alface, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Jantar: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Salmão. Lanches/Outros: Profit Iso Pro Definition, Maçã. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larigonzaga_
|