Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 79,48g | Prot: 126,77g | Carbs: 228,34g.
Café da Manhã: Melancia, Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Almoço: Enrolado de Presunto e Queijo, Maçã. Jantar: Do Serro Queijo Minas, Pão de Forno Pão de Leite , Suspiro, Bacon, Abacaxi, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Aritana Pipoca Doce, Suco de Laranja Natural, Seara Pão de Queijo Tradicional, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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