Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 71,34g | Carbs: 151,84g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Goji Berry, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Fresco. Almoço: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Cabotia, Maçã Verde. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite de Coco em Pó, Peanut Butter Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Maçã Verde, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Farelo de Aveia, Leite de Coco em Pó, Semente de Chia. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fefebueno
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