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Guten Morgen zusammen Das versteh wer will. Egal, freuen und genießen. Und jetzt auf zur Arbeit und den angeblich letzten schönen Tag vorerst noch ausnutzen . Kann es sein das wir schon bald wieder zumindest dünne Jacken anziehen müssen? Wenn ich die Aussichten so anschaue........
Euch jetzt erstmal einen schönen Mittwoch und passt gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍
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82,6 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 80,52g | Prot: 95,23g | Carbs: 243,86g.
Café da Manhã: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Banane, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Lidl Crustini. Jantar: Büsch Maisbüsch, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl American Dressing, Aldi Hirtenkäse, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Lanches/Outros: Milka Noisette, Milka Noisette, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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