Jornal de marcosmasliaev, 24 ago 21

Sem pão, apenas macarrão funcional (100 g no almoço), dieta de carne, legumes e vegetais sobre-terrenos (nada de raízes, com raras exceções).

86,4 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 16,4 kg.    Dieta seguida: 100%.