Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 75,40g | Carbs: 146,24g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Goji Berry, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Fresco. Almoço: Maçãs Fuji, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. Jantar: Whey Protein Concentrado Chocolate, Aveia em Flocos, Peanut Butter Crocante, Sementes Chia Secas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cacau em Pó. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fefebueno
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