Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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115,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 61,01g | Carbs: 66,86g.
Café da Manhã: Tapioca, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Finn Adoçante Sucralose. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Jantar: Repolho Refogado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Garoto Bombom Caribe, Garoto Bombom Serenata de Amor, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Finn Adoçante Sucralose, Abacate, Café com Leite Desnatado, Finn Adoçante Sucralose, Yoki Pipoca Natural. mais...
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3441 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de claudijane
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